Mange af os danskere går selv og mener at vi er får dårlige til ikke at bruge mobilen. Den er nærmest vokset fast i højre lomme og er blevet fast inventar i alle bukser vi ejer. Lige så snart vi ikke lige er i færd med at snakke med en ven eller kigge efter bussen, så er den tilbage oppe i hånden og inde på hvad end medie du måtte være fanget af.

Mobilafhængighed er vokset sig op til at blive en af de helt store afhængighedsproblemer i Danmark. Det er som om at de fleste af os glemmer, at det faktisk er ret sundt både for krop og sjæl at kede sig engang imellem og have mulighed for at processere nogle af de mange indtryk den får i løbet af sådan en dag – det er nemlig ikke få lidt endda.

Når vi bruger vores telefon non-stop og på de tidspunkter hvor den ellers skulle have slappet af og tænkt over hvad man har oplevet, får hjernen aldrig mulighed for det – og så får vi mennesker svært ved at skille det ene fra det andet og i værste tilfælde kan det udvikle sig til depressioner og andet.

Vi har brug for menneskelig kontakt

Selvom telefonen tillader os at være sammen med vores venner døgnet rundt, glemmer mange desværre at det ikke er et substitut til rigtig menneskelig kontakt. Mange undersøgelser viser faktisk at desto højere mobilforbrug, desto større følelse af ensomhed – og hvordan kan det være?

Vi har en hel generation (flere generationer) der bombarderer sig selv med den bedste side af folks liv igennem sociale medier, og det er i høj grad med til at sætte nogle forventninger op til eget liv som ikke er virkelige.

Hvis du er interesseret i at bibeholde den indre ro, så kan du med fordel udelukkende læse seneste pressemeddelelser og svare venner på din mobiltelefon. På den måde vil du med garanti bruge den mindre.

Sæt grænser for dig selv

Hvis du ikke i forvejen er god til at lægge mobilen fra dig, så bør du virkelig arbejde på at sætte grænser for dig selv. Start i det små, afgræns dig selv fra at bruge den når du har gæster på besøg eller er ude hos andre venner eller familie. Det er i høj grad med til at vise at du er interesseret i at være i nuet – noget der også fungerer omvendt.

Hvis du er en af de mange danskere der går og bakser lidt ekstra med økonomien i disse hårde corona tider, så har du garanteret også gået og overvejet hvilke ting du kunne gøre, der kunne give lidt ekstra kapital på hænderne. 

Det kunne være at du har mistet dit job eller fået det sat på pause, eller at du ikke er helt sikker på at der er et job at vende tilbage til, når alt dette er ovre. Corona virussen er noget der har vendt op og ned på hvordan vi arbejder og hvordan vi mennesker kommer ud af det med hinanden – alle er på stilke og alle prøver først og fremmest at klare sig selv og finde ud af hvordan de bedst kommer igennem krisen. 

Hvis du er en af dem der er hårdest ramt, uden at være syg – så økonomisk, så kan du med fordel læse resten af denne artikel, hvor jeg griber fat i et par gode måder at lave lidt økonomiske råderum på – disse løsninger er på ingen måder langtidsholdbare men et par måneder er vidst også det længste vi mennesker kan planlægge frem lige for tiden med sikkerhed.

Du kan låne

Selvom det får organerne til at vende sig i mange mennesker så kan det være svært at komme udenom for nogen – for at få alting til at hænge sammen og undgå at gå sulten i seng er nogen nød til at låne penge – og det er også okay. 

Hvis du er sikker på at du kan vende tilbage på arbejde om nogle måneder er der heller ingen skam i at låne penge – det er en del af det. Hvis du er smart, og det er du, så holder du dig kilometer væk fra kviklån og prøver at se om ikke din bank gerne vil hjælpe dig igennem denne økonomisk turbulente tid. 

Du kan sælge eller pantsætte

Hvis du ligger inde med ting som du ikke bruger mere kan du med fordel sælge- eller pantsætte det. Der er mange der oplever succes med at sælg din computer eller gamle gamerstol for en slik – alt hjælper i denne tid, og hvis du i bedst fald kunne slippe igennem denne krise og kun have været nød til at sælge en af dine designertasker, så er du faktisk sluppet ret godt på bundlinjen, selvom det måske ikke føles godt at skulle skilles med sådan en dyr og flot taske.

I disse tider specielt er der stor efterspørgsel på, at finde andre måder at kommunikere med mennesker på. Vi finder alternative løsninger til at holde møder og gå i skole via udgaver af video møder. På den måde kan vi sige at det er heldigt at vi befinder os i en tid hvor teknologien har udviklet sig så meget at det bliver en realitet at afholde den slags ting online.

Der findes mange forskellige udbydere at platforme hvor man kan lave online video møder og derfor prøver de også i høj grad at fremhæve hvorfor man skal vælge dem frem for de andre. Ved at følge dette link Speak.global kommer du ind til en virksomhed der har været en del af gamet siden 1988. I forhold til dette type produkt er det væsentligt at det er et firma der har været længe på markedet. På den måde har de tekniske store fejl allerede været der, og man kan derfor frit stole på at du får et produkt der virker. De lægger stor vægt på at mindske betalingen ved at ringe rundt internationalt, og dette gør de både for firmaer men så sandelig også for privatpersoner.
Det er vigtigt for dem at der ikke bliver lagt forskel på om du er privatperson eller en stor virksomhed, og at der i forbindelse med deres produkt, skal være lige mange rettigheder til alle.

Det der adskiller Speak fra andre firmaer der laver videomøder er at de er det første brand på markedet der tillader at du skifter mellem dine forskellige muligheder for internet og fri data. Derfor kan du ikke komme ud for problemet med at du må give op med at snakke fordi dit forbindelse er dårlig. En anden god ting er at det ikke blot er selve video mødet du holder. Det er muligt både før og efter at kommunikere via Speak med dine kollegaer, det er på den måde også muligt for dig at sende filer rundt inden jeres møde, eller sågar at give opgaver ud efter mødet. Man er ikke begrænset, og man behøver heller ikke at have et møde der følger op bagefter.

For dig der er interesseret i det helt nye indenfor online møder skal du i den grad tjekke siden ud her Speak.global. De gør det så simpelt for dig som overhovedet muligt, og det er brugervenligt at finde rundt i. Der er ingen forvirring.

Det er nu, du skal gøre noget ved din sundhed og ændre dit liv, så du får det liv, du altid har drømt om – både indvendigt og udvendigt. Det indvendige er det du spiser og den måde du tænker om dig selv. Hvordan er din indre dialog, er du god ved dig selv, støtter du dig selv og roser du dig selv, for at være dig? Hvis svaret er nej, skal du komme i gang nu. Mennesker med en negativ indre dialog har langt større risiko for at udvikle stress og depressioner end mennesker der taler ’godt’ til sig selv. Og hvad med dine kostvaner, får du de vitaminer og mineraler, du har brug for eller har du brug for ekstra tilskud til mad.

Det første alternativ
I stedet for at smide dig på sofaen når du kommer hjem fra arbejde, skal du gå en rask tur på 20 minutter. Ta’ din partner og eventuelle børn med og gør det til en ny sund vane hver dag

Det andet alternativ
I stedet for at spise slik, chokolade, is og kager efter aftensmaden kan I lave sund frugtsalat. Find jeres yndlingsfrugter frem, hak dem i stykker og drys en smule mørk chokolade uden på.

Det tredje alternativ
Sluk for fjernsynet og læs en bog i stedet for. Har du glemt hvordan det er at være fordybet i en god bog og blive ført hen til et fremmed univers? Så kig på din bogreol og find en af dine gamle bøger frem og genlæs den eller hop på nettet og find et par gode tilbud.

At få indført sunde alternativer i dit liv handler om at tage et skridt af gangen. Du kan ikke ændre alt på en dag eller en uge og hvis du forsøger, vil du ikke lykkes med det. Start med det, der virker sjovest og som du er nysgerrig på at prøve af. Og prøv det nye alternativ af i noget tid indtil det ikke længere er et alternativ men en ny, sund vane i dit liv, som helt sikkert vil føre en masse godt med sig. Problemet med at ændre vaner er ofte, at vi prøver at gøre for mange ting på en gang også mislykkes vi med vores planer og giver op. Derfor er det bedste at starte med små skridt, som langsomt bliver en del af hverdagen, og når det er en del af hverdagen, kan du begynde at kigge på flere ting, du vil ændre på.

Andre sider om sundhed:

  1. bedreholdning.dk
  2. engodloebetur.dk
  3. enguidetilsundhed.dk
  4. fitnessbladet.dk
  5. fitnessexperten.dk
  6. friskogsundmad.dk
  7. helseogsundhed.dk
  8. simplebalance.dk
  9. sunde-madvaner.dk
  10. sundesager.dk
  11. sundhedidanmark.dk
  12. sundhedshjaelpen.dk
  13. sundhedsmagasin.dk

Som iværksætter er der mange spørgsmål, man skal forholde sig til, hvad enten det handler om markedsføring, produktudvikling eller driftsbudget.

Men det er ikke sværere end man gør det til. Hvis du samarbejder med andre iværksættere om en rigtig god forretningsidé, er det en god ide at sikre at samarbejdet struktureres rigtigt i den rette selskabsform. Her er selskabsformen anpartsselskab, også kaldet ApS, en rigtig god mulighed. Du kan få mere information om ApS her.

Hvad er et anpartsselskab? Hvilke fordele og ulemper er der?

ApS er en forkortelse for anpartsselskab og hører til kategorien kapitalselskab. Som ejer af et ApS hæfter ejeren/ejerne ikke personligt.

Der kan være en eller flere ejere af et ApS, og selskabsformen kan stiftes af både privatpersoner eller andre virksomheder. Derfor er denne selskabsform en stor fordel for nogle selvstændige, fordi du ikke hæfter i samme udstrækning når du driver et ApS, som hvis det er en personligt ejet virksomhed.

I tilfælde af at virksomheden går konkurs, vil du og dine samarbejdspartnere kun skulle hæfte for den kapital, som I har indskudt. 

Det betyder, at kreditorer ikke kan gøre udlæg i dine private værdier, såsom bolig og bil. Det betyder også, at eventuelle penge, som du har trukket ud af selskabet og ført over i f.eks. et holdingselskab heller ikke kan røres af kreditorer. 

Omvendt kan du ikke bare trække løn ud til dig selv af et ApS, som hvis du havde en personligt ejet virksomhed. Det betragtes som et ulovligt aktionærlån, som skal betales tilbage med renter og bøde.

Når du skal udbetale løn til dig selv, skal det foregå, som var du selv ansat. Der skal altså trækkes indkomstskat, inden du får lønnen udbetalt. 

Stiftelse af et ApS

Du kan stifte ApS alene eller sammen med andre iværksættere, som du samarbejder med. Der skal et indskud på minimum 40.000 kr. til, før selskabet kan oprettes.

Det behøver ikke være kontanter, da fast ejendom, biler eller maskiner kan bruges, det kræver dog at værdierne repræsenterer en værdi på 40.000 kr. Kapitalen på 40.000 kr skal ikke stå på en bankkonto hele tiden, den må gerne investeres i maskiner, inventar, råvarer og lignende. 

Det er også en god idé ved stiftelsen at etablere en professionel bestyrelse. Det er ikke et lovkrav, men absolut anbefalelsesværdigt, da en bestyrelse kan være med til at sikre en professionel og kvalitativ virksomhedsdrift.

Det anbefales at få juridisk hjælp til at stifte et ApS-selskab, da det kan være ret indviklet. 

Valget mellem hvilken motorcykel hjelm man skal vælge, kan være en svær beslutning. Derfor har vi samlet en guide over, hvad forskellen er på den en helhjelm og en flip-up hjelm, som kan hjælpe dig med at træffe beslutningen.

Helhjelm

Helhjelm er en fuld ansigtshjelm, der tilbyder mest dækning omkring dit hoved og hals og betragtes som den sikreste type styrthjelm for at beskytte dig mod potentiel påvirkning. Et kendetegn ved en helhjelm er hakestangen, som er en nøglesikkerhedsfunktion, som mange hjelme mangler. Ifølge en undersøgelse af hjelmskade og motorskades hovedskader , støder haken på halvtreds procent af alvorlige påvirkninger under en ulykke, og kun en hel ansigtshjelm kan give dig beskyttelse for din hage og kæbe.

En helhjelm er et alsidigt valg for alle kørere, uanset hvilken type motorcykel du kører eller hvor du kører. En helhjelm varierer afhængigt af den type kørestilling, du laver. Sportskørere har en hængende kørestilling og har brug for en hjelm, der forhindrer den i at løfte i høje hastigheder, derfor vælger de normalt en hjelm med en højere hage-bar og en visiråbning vinklet lidt mod toppen af ​​hjelmen. Turister, krydstogtere og eventyrryttere har dog en tendens til at køre med en opretstående køreposition, så hjelmen skulle være i stand til at rumme den med en lavere hakestang og en visiråbning, der er mere direkte og ligetil.

De fleste helhjelmer med fuld ansigt har ventilation gennem hjelmen for at fordampe sved, reducere visirtåge og holde dig kølig, mens du kører. I de koldere måneder kan ventilationen lukkes for at reducere luftstrømmen. Nye funktioner er blevet føjet til helhjelme i de senere år, inklusiv højttalere, der er i stand til synkronisere med bluetooth, farveindstillinger og design med høj synlighed og visualiteter, der farves og tilpasses i forhold til sollys.

Flip-up hjelm

En flip-up hjelm er en modulære hjelm, som er en blanding mellem en ¾ hjelm og en hel ansigtshjelm, hvorfor dette er, at hakestangen og visiret kan vende op for at åbne fronten af ​​hjelmen. Materialer og pasform ligner helhjelmen. De inkluderer et visir til øjenbeskyttelse og inkluderer lejlighedsvis et sekundært indre visir til ekstra øjenbeskyttelse mod sollys.

Modulære hjelme har en tendens til at veje lidt mere end en traditionelle helhjelm på grund af de ekstra designhængselfunktioner, der er indbygget i det forreste frontområde. Kørerens sikkerhed reduceres lidt på grund af hængselstrukturen, da der er en lille spræk i forhold til en ensartet enhed af en hel ansigtshjelm.

Den modulære hjelm bruges ofte af turister, krydsere og eventyrryttere, da den er designet med en opretstående køreposition i tankerne. Øjenåbningerne er mere ligetil, og hakestangen er designet til at sidde lavere på ansigtet. Bluetooth-højttalere er en tilføjelse såvel som et dobbelt visirsystem og anti tåge lag på det primære visir.

Hvis ikke dogging lige er et term, som du mener at du er bekendt med, så er det fordi at dette relativt nye term ikke er noget der egentligt eksisterede før 2003. Dogging dækker over dét at mødes med helt og aldeles fremmed mennesker i offentlige rum for at have sex. Du kan læse mere om det her.

Dogging kommer egentligt fra England hvor det blev brugt som et skalkeskjul for at gå med hunden. Hundeluftere med hank til denne type fetich fandt nemlig hurtigt ud af, at det at gå med hunden er en god undskyldning for egentligt at lave noget helt andet – etisk eller ej, derfra kom navnet.

Dogging fun\’s historie – kort fortalt

Dogging er en af de mange feticher der kun har set verdens lys på grund af internettet. Internettet er nemlig et fantastisk sted for folk med meget specifikke feticher, her kan de lede efter mennesker som de ellers intet havde noget til fælles med – og det var også sådan det gik med dogging.

I forbindelse med en undersøgelse i England, fandt man også ud af at dogging faktisk var den anden mest kendte form for kriminalitet. Hele 43% af alle britere erkendte nemlig, at de på et eller andet tidspunkt i deres liv havde haft samleje med en komplet fremmed i offentlige rammer. 

Hvor bør man så lede efter?

Efter 2003 blev dogging en fetich man kunne finde på internettet, og det gjorde også at populariteten steg voldsomt de kommende år efter. I dagens Danmark findes der faktisk et hav af forskellige forummer hvor interesserede kan læse om alt fra mødesteder og reglementer til at de kan chatte med andre doggere. 

Hvordan ser loven ud på det område?

Der findes ikke nogle regler der direkte går imod dét at mødes udenfor, for at have uforpligtende samleje. Der findes til gengæld et par love om det med at holde tonen ren i offentlige rum og blufærdighed (og krænkelsen af selsamme)

De to love lyder sådan her og er essentielle at kende, for at kunne begå sig sikkert i dogging miljøet:

  • Straffelovens § 232: Den, som ved uterligt forhold krænker blufærdigheden eller giver offentlig forargelse, straffes med bøde eller fængsel indtil 4 år.

    Normalpolitivedtægtens § 5: Det er forbudt på eller ud til en vej eller andre steder, hvortil der er almindelige adgang, at vise uanstændig opførsel, f.eks. ved uanstændige ord eller handlinger, ved uanstændig blottelse af legemet eller ved at opfordre til utugt.

Få hjælp til lån på Guide til kviklån samt nyheder omkring lån generelt.

Der kan være enormt mange gode grunde til at gå ud og låne penge, der findes også (hvis ikke flere) dårlige undskyldninger for at gældsætte sig selv. Hvis du er i tvivl om hvornår du bør gældsætte dig selv for at få det du gerne vil have, så er du langt fra den eneste. 

I Danmark findes der både de typer der mener At et lån er da bare lige noget du tager mens du sidder og venter på bussen – det gør alle jo.  og de typer der bliver holdt vågen om natten fordi de har svært ved at arbejde med det faktum at de skylder penge væk de ikke har – med renter. 

Uanset om du er eksempel nummer ét eller eksempel nummer to, så er der nogle overvejelser du kan og bør gøre dig, før du låner, som er med til at definere vigtigheden af lånet, både overfor dig selv, men også dit fremtidige jeg.

Overvejelse #1

Kan jeg tage et form for arbejde, der på sigt ville kunne købe mig den genstand jeg er ude efter? – Hvis du overvejer at låne penge, og du har rigeligt med fritid som du kunne bruge på at arbejde og selv tjene pengene, så kan du spare dig selv for enormt mange fremtidige frustrationer ved at samle arbejdet op og tjene pengene selv i første omgang. Et godt arbejde er også med til at udvide dit netværk og øge dine sociale kompetencer – nærmest et win-win.

Overvejelse #2

Har jeg virkelig inderligt brug for det her, nok til at jeg er villig til at tage et lån for det?
– 
Hvis ikke du er et hundrede procent sikker på at både du, og din fremtidige udgave af dig selv, får glæde af det du gerne vil låne penge til, så er der gode chancer for at du bliver rigtig træt af at gå og betale dem af i fremtiden. 

Overvejelse #3

Jeg vil gerne have et lån, men hvor skal jeg få det?
– 
Der findes et hav af forskellige måder du kan optage lån på i dagens Danmark. Hvis du er studerende kan du få det famøse SU lån med lave renter, hvis du skal bruge penge lige her og lige nu (til eksempelvis din ødelagte telefon) så har du dit kviklån, med lidt højere renter. Hvis du vil låne til noget stort som et depositum på en lejlighed, så har du dit banklån. 

For mere information: Lån penge nemt og hurtigt

 

Det er de færreste virksomheder der har så mange kunder at de ikke ønsker sig flere og et af de steder det i dag sker er på internettet. Det er uanset om du handler professionelt eller som privatkunde. Derfor er det vigtigt for dig at du er til at finde for mulige nye kunder på internettet. Det er ikke nok at du har en fin og flot hjemmeside hvor du fortæller hvor god du er og der er en masse flotte billeder af dig og dine produkter hvis ingen kan finde dig. Du kan være verdens bedste til det du gør men dine kunder vil vælge din konkurrent hvis han er bedre til SEO end du er. 

Hvad er SEO?

SEO er Seach engine opitimizing og er det der gør at Google finder dig og placere dig. Statistisk set skal du helst findes på første side når der er nogle der søger. Helst som blandt de 3 bedste. Er du ikke der er sandsynligheden for at kunden ikke vælger dig næsten 100%. 

Det er derfor vigtigt at tænke SEO når du tænker hjemmeside og salg via internettet. Det er noget du selv kan gøre, men det er tidskrævende. Omvendt er belønningen også tilsvarende stor i forhold til at få nye kunder. Så med mindre du har tiden og syntes det er sjovt bør du vælge at få et SEO bureau til at stå for det. Det er selvfølgelig ikke gratis, men har du en seriøs virksomhed, er det ikke noget du kan komme uden om, hvis du ønsker nye kunder.

Indtænk SEO fra starten

Det er en god ide at indtænke SEO fra starten og få det tænkt ind i din hjemmeside, når den laves. Dermed undgår du at skulle lave for meget om. Der er den tekniske del af SEO ,som du med mindre du selv ved hvordan du programmere, kan overlade til en programmør og så er der den tekstmæssige del. Den tekstmæssige del bør laves på baggrund af en analyse om, hvilke ord folk bruger, når de søger efter din type virksomhed. Hvis du allerede har lavet den analyse, kan du fra starten få skrevet de ord ind i dine hjemmesidetekster og stå langt stærkere på SEO fronten. 

Skal du have lavet din facade, uanset om det drejer sig om at den skal have en ny omgang maling, mures op eller gennemgå en større renovering er det en god ide at starte med en Billig Mobil sandblæsning af din facade.

Ved at sandblæse din facade fjerner du gamle rester af pus, kalk og maling og den vil stå pæn og ren og det vil resultere i et pænere resultat der vil holde længere end hvis der ikke var blevet sandblæst forinden. 

Start i god tid med at få sandblæst så evt. fugt er forsvundet fra huset inden der mures eller males.

Bestil en miljøvenlig sandblæsning

I dag hvor vi ved hvor vigtigt miljøet er og hvilke konsekvenser det kan have, hvis vi ikke vælger rigtigt er det også vigtigt at vælge en miljøvenlig sandblæsning, hvor sandet bliver genbrugt en 20-200 gange før det bliver omsmeltet og genbrugt. Samtidig vil en miljøvenlig sandblæsning også betyde, at der vil forvinde mindre af den gamle facade ned i din have og grundvand. 

Få mere end et tilbud

Inden du siger ja til en håndværker er det en god ide at indhente mere end et tilbud. Dermed sikre du dig at du ikke siger ja til den første og bedste, som måske ovenikøbet også er den dyreste og dårligste. Husk at få tilbudene på skrift så du kan sammenligne dem. Samtidig skal du ikke fokusere på prisen alene men også huske at kigge på kvaliteten. Måske bruger de en mere miljøvenlig tilgang eller maskiner, der ikke sviner så meget. Sidst men ikke mindst vælg ud fra hvilke indtryk har du af firmaet. Virkede det som om firmaet vidste hvad de lavede og gav det et positivt indtryk. Hvis ikke så vælg at få et tilbud fra nogle andre.

Tjek Trustpilot

Husk også at tjekke Trustpilot og andre lignende sider. Her er det vigtigt ikke at fokusere på de bedste og dårligste anmeldelser, men se på den generelle linje. Vi har alle venner, der gerne vil hjælpe med en god anmeldelse og en dårlig oplevelse er mere tilbøjelig til at blive delt end en god. Og det er desværre også sket at konkurrenter har skrevet en dårlig anmeldelse for at skade.