Ta’ den svære snak – ta’ hånd om problemerne allerede i dag!

Alt for mange danskere lider af stress. Hvert år rammes utroligt mange danskere af denne lidelse, og det kræver stort mod og mange kræfter at få bugt med denne. Ofte skyldes dette manglende eller forkert behandling – for man enten blot symptomer behandler, og ikke ser lidelsen og de bagvedliggende problemer som en helhed. Det handler nemlig også om at forebygge, så ikke stressen blusser op igen kort efter. Derfor er det vigtigt at blive klædt godt og grundigt på – og få de fornødne og vigtige redskaber og værktøjer der gør, at du kan komme sikkert og trygt gennem din stress. 

Det kan være ganske svært at få sagt højt – ganske svært at skulle erkende sine egne problemer og dertilhørende begrænsninger. Men jo før du siger det højt, jo bedre. Det handler om at turde tage den svære snak, således der allerede i dag kan tages hånd om problemerne. Ingen problemerne skal løftes alene – det er de for tunge til. 

Og når så det hele føles allersværeste og mest tabubelagt, er det vigtigt at huske sig selv på, at du hverken er den første eller eneste, der har det på denne måde. Langt fra. Slet ikke. Det kan sagtens føles sådan – men der må du minde dig selv om, at stress er en folkesygdom, der årligt rammer mange. Derfor er behandlingsmulighederne også utroligt gode og veludviklet netop på dette område. Læs bare med her!

Coaching mod stress – en effektfuld løsning

En måde hvorpå man for alvor arbejder sig ud af stressen og samtidig fokuserer på selve forebyggelsen i, at stressen ikke skal vente retur, er Coaching . En målrettet strategi der for alvor tager hånd om problemerne og ikke negligerer.  

Da stress er blevet en alvorlig sygdom, der fylder i mange menneskers liv, har det også krævet, at der blev udviklet effektfulde metoder, der målrettet har for øje at skab et afbalanceret liv igen. Samtidig med en forståelse for vigtigheden af, at stress ikke blot er noget, der går væk af sig selv igen. At lidelsen skal tages alvorligt og behandles professionelt – ligesom man ville behandle et dårligt hjerte eller en brækket arm. 

Coaching kan være din vej ud af stressen – og være den livsændring du har brug for. Coaching mod stress kan være din metode til at omlægge nogle ting i dit liv og forebygge mulige tilbagefald. 

Så tag snakken allerede i dag.

Solen titter frem og sommeren står for døren i Danmark. Dermed starter en ny havesæson, hvor du endnu engang skal optimere din haves potentiale, så du kan nyde din have i ro og mag i sommer solen. Der er altid mange muligheder for en have, og dertil kommer endnu flere simple og enkle muligheder, som gør pasning af haven nemmere for dig. 

En sådan mulighed er højbede, som er en nem og simpel installation af bede, som er nemme at holde og passe for dig. Hos Lyneshop kan du finde alt det tilbehør, som du har brug for, når du skal anlægge et højbed. Gå derfor ind på højbed og se mere allerede nu, eller læs med her og bliv inspireret til at anlægge et højbed. 

Flotte bede der er nemme at passe

Med højbede gør du pasningen af dine bede nemmere for dig selv, samtidig med at du gær dine bede mere præsentable at se på. Højbede betyder at du forhøjer dine beder over jorden, enten ved at plante dem i forhøjede bedekasser, eller ved at bygge sider rundt om dit bed, så du kan fylde mere jord i bedet for dermed forhøje det. 

Resultatet er det samme: Dine beder kommer over jorden, hvilket gør udsynet til bedene bedre. Derudover er de også meget nememre at passe, da du slipper for at skulle ned på knæ og luge dine bede. I stedet kan du stå i behagelig højde og passe dine bede, hvilket også giver dig et nemmere overblik over dit bed, så du får fjernet al ukrudt. 

Du beskyttet også dine bede fra mindre dyr, som ikke vil kunne gnaske på dine blomster fordi planterne vil være hævede over jorden. Dermed er højbede en ekstra sikring for at dine bede overlever dyrelivet i din have. 

Find de nødvendige produkter hos Lyngeshop

Lyngeshop er en familie drevent firma, som går på i kvalitet og gode funktionelle produkter. Her finder du gode produkter til dine højbede, blandt andet runde højbede støbninger, kvadratiske højbede, ovale højbede, og meget mere. Ud over forskellige designs og former kan du også få højbedene i forskellige mål, så du kan få installeret et højbed efter din smag. 

Lyngeshop tilbyder både højbede med og uden sneglekant. Du kan vælge højbede der er helt op til 75 centimeter i højde, så du altså kan undgå rygsmerter og at skulle på knæ og passende bedene. Lyngeshop byder blandt andet også på skillevægge til krydderurter, samt bund og sider til dit højbede, så du kan designe dit drømme højbed. 

Hvis du ønsker et af de mest stillede og eksklusive ure, som du overhovedet kan få fingrene i, bør du kigger efter et Rolex ur. Hvis du har et Rolex ur om hånedledet går i den grad ikke på kompromis med noget som helst. Og jeg tør godt love for, at folk kommer til at kigge langt efter dig, hvis du render rundt med sådan et smukt ur. 

Bag om Rolex

Rolex er et et super high end schweizisk uremærke, som er virkelig ekslusivt. Virksomheden blev dog dannet i London i 1905, hvorefter stifterne nogle år efter rykkede virksomheden til Geneve i fantastiske Schweiz. Virksomheden er i løbet af årene blevet en kæmpe succes, og henvender sig især til folk, som har øje for det ekslusive og dyre. 

Rolex – med sans for detaljen 

Rolex er i den grad et eksklusivt mærke, hvor der virkelig er kælet for samtlige detaljer. Urerne er lavet i de bedste og fineste materialer og bliver produceret med enorm præcision og øje for detaljen. Du går ikke med kompromis med noget som helst, hvis du vælger at investere i så fint et ur. 

En god investering 

Det er ingen hemmelighed, at priserne på et Rolex ur er utrolig høje, og mange ruller da også med øjnene, når de ser på prisskiltene. Men det kan sagtens være en god investering at få sig et så eksklusivt ur. Nogle af de ure, der blev produceret i starten af 1900-tallet er nogle super samleobjekter, og de bliver ved med at stige i pris. Så selvom du måske synes, at det er mange penge at bruge på et ur, så kan du gå hen og få endnu mere for det, hvis du en gang vælger at sælge det videre i fremtiden. Rolex er et utroligt stærkt og kendt brand, og derfor falder urene sjælendt i værdi.

Ure til både mænd og kvinder 

Rigtig mange tror fejlagtigt, at Rolex ure hovedsagligt henvender sig til mænd. Men du kan faktisk få rigtig mange pæne og stillede ure til kvinder også. Urene er typisk store og fylder lidt meget, men der findes altså også et lækkert udvalg af lidt mere feminime ure, som passer til et kvinde håndled. 

Hvis du drømmer om at få et Rolex ur om håndledet, eller måske ønsker du at give det i gave til en du har kær, så synes jeg du skal smutte forbi chronocollective.dk, hvor du finder rolex submariner

Læs også Breitling Navitimer er en ikonisk urserie hos thehouseofgoodlife.dk.

I vores del af verden er stress og jag og en hektisk hverdag i hamsterhjulet en naturlig del af livet for rigtig, rigtig mange af os. Men som de fleste af os nok er klar over, så har kroppen og hjernen brug for ro og afslapning og mulighed for blot at fokusere på en enkelt aktivitet ad gangen – den aktivitet, som foregår i nuet.

Det kan dog være rigtig svært at holde fokus og bevare roen i hverdag, hvor både arbejde, fyldte kalendere og smartphones, der konstant bipper og tager vores opmærksomhed, alt sammen er med til at tilføje uro og hektik til vores system.

Derfor kan det være tiltrængt at tage så mange pauser som muligt, hvor du tillader din krop at komme ned i tempo og være til stede i nuet.

Men hvordan gør man så det?

Tjah, vi er ikke eksperter, men her får du et par tips til afslappende aktiviteter, som vi i hvert fald synes har en god effekt.

Læg en kabale

Kabalen er en rigtig gammel, men stadig velkendt form for kortspil, hvor du spiller med dig selv. Der findes mange forskellige former for kabaler, så du vil ret sandsynligt kunne finde en kabale, der passer til dit humør og dine evner.

En af de store fordele ved en kabale er, at du får lov at fokusere på en enkelt aktivitet, og at den foregåår i stilhed. Du skal ikke interagere med andre mennesker, og du kan lægge kabalen i præcis det tempo, der passer dig.

Mangler du inspiration til kabaler, eller vil du gerne lære reglerne? Så kig for eksempel her, hvor du blandt andet kan læse om 7kabale den bedste.

Løb en tur

En anden virksom måde at få ro på systemet og blive tilstede i nuet er ved at lave en fysisk aktivitet. Især hvis aktiviteten er på relativt højt niveau, ryger alle tankerne om fortiden og fremtiden automatisk i baggrunden, og du kan ikke koncentrere dig om andet end at være til stede i nuet.

Ekstra gavnligt er det, hvis du løber i naturen, da naturen har en automatisk afstressende og healende virkning på os.

Farvelæg en mandala

Er du mere til de kreative og stillesiddende aktiviteter, så kan du også kaste dig ud i et krea-projekt. For eksempel er det rigtig skønt at sidde og stresse af ved at farvelægge en mandale, som bedst kan beskrives som en malebog for vokse.

Og husk så at lægge telefonen væk 🙂

Så er du typen, der nyder at se folk klæde sig af, være nøgne og dyrke sex. Uden selv at deltage. Uden selv at være til stede. Uden egentlig at være velkommen. En voyeur er nemlig en belurer, der gemmer sig og håber at en sexuel akt vil udfolde sig for øjnene af ham eller hende. Nogle voyeurer tænder mere på at se andre have sex end selv at have sex. Det forbudte i at se på andre gøre noget intimt. Det forbudte i at følge med i andres sex eskapader. Det forbudte i at gøre noget, man egentligt ikke burde. Det forbudte i at gøre noget forbudt.

Hvis du er voyeur er sommerperioden din favoritsæson. For det er nu alle typer mennesker, singler, par, folk der dater og venner med fordele der elsker Dogging Fun bliver mere synlige rundt omkring i landskabet. På terrassen, i haven, på stranden, på parkeringspladsen. Eller på hotellet, hvor der tilfældigvis ikke er rullet ned eller trukket for. Det kan være ganske pirrende at se på andre mennesker, som ikke har den fjerneste anelse om at de bliver beluret, dyrke sex. Alle former for sex. Stående, liggende, hoppende, dansende (på Roskilde Festival). Man træder nemlig ind i et rum, som ellers ikke er tilgængeligt. Et rum som kun tilhører dem, som er i akten, dem som er inviteret indenfor. Og det rum tilhører kun de to (medmindre de er flere) og ingen andre. Der findes specifikke steder, der er særligt populære for Dogging Fun, find mere inspiration og info her: dogging-fun.dk så ved du hvor du skal kigge næste gang.

Og det er netop dette hemmelige rum voyeuren sniger sig ind og lader sine egne fantasier få frit spil. Må man gerne holde øje med andre der dyrker sex? Det kommer så sandelig an på, hvor det foregår henne. Er du på ferie i Italien og bor på hotel,og ser at der på hotellet overfor står en italiensk hingst i gang med tilfredse sig selv eller sin partner på altanen..ja, så er det ikke ulovligt. Han eller de er sandsynligvis gået ud på terassen for at blive set. Men sidder du derimod i en busk eller i din bil med kikkerten fremme for at få øje på noget, der ikke kommer dig ved, så skal du pakke den væk igen. Der kan vanke bøder på den bekostning. Og måske øretæver, hvis du ikke får benene på nakken hurtigt nok.

Hvis du er en af de mange danskere der har valgt at gå i frivillig karantæne for at mindske smittefaren, så er der gode chancer for at du måske er begyndt at kede dig en smule og har indset at det ikke er så nemt som det lyder at kun være i sit eget selvskab i 14 dage. 

Er du løbet tør for steder som du kan gøre rent- og støvsuge, så kan du med fordel læse med her, hvor jeg kommer med et par ting som du kan kaste dig ud i derhjemme, der virkelig tager tid.

Har du overvejet værdien af webinarer?

Hvis der er én ting dansk erhvervsliv har lært i alt det her, så er det at man kan sælge, undervise og holde møder om stort set alt online, og at det faktisk slet ikke var så svært som man troede.

Hvis du alligevel bare går derhjemme og venter på at kunne komme udenfor igen, så kan du da ligeså godt kaste dig ud i selvlæring – det kunne være at du kunne lære noget nyt og overtage andre postioner på dit arbejde, når det engang åbnede op igen.

Det kunne også være at du sad fast i din hobby, enten på grund af mangel af viden eller manglende motivation. Her kan webinarer om din hobby høj grad være med til at skubbe det i gang igen – det er sundt for os mennesker at have hobbyer, og man burde virkelig ikke lægge den fra sig, det er ikke sundt for sjælen. 

Renovér

Hvis der er én ting Danmark har fået travlt med i disse tider, så er det at renovere. Gør det selv bølgen er over os, og du kan ligeså godt hoppe med på den – for det er faktisk et ret smart tidspunkt at gøre det på. 

Nu står sommeren lige for døren og mange mennesker har allerede luret at hvis de renoverer hårdt i coronatiden, så kan de slappe af når sommerferien engang kommer – og det burde du også.

Hvis du har en cykel i skuret som du egentligt gerne vil cykle på men ikke gør fordi den er i stykker, så er nu det perfekte tidspunkt at støve den af og virkelig få den fikset. Det samme gælder for de læsere der går med planer om at male hele boligen – hvis der var ét tidspunkt der skulle være godt, så var det nu – chancen for at få gæster er lig nul.

Ofte forbinder man gadgets som noget der kun har en sjov eller en underholdende faktor. Det er noget man tænker på som værende unyttigt og ikke nødvendigt at anskaffe sig. Det er noget man forestiller sig skal få andre, eller sig selv til at grine og hermed og være ting man ikke kommer til at bruge mere end den ene gang man køber dem til. Det er overhovedet ikke sande påstande og man kan anvende gadgets til mange ting. Og her kommer et rigtig godt eksempel til dig som elsker at ordne og passe dine negle. Det passer perfekt til dig som godt kan lide at se ordentlig ud og som føler at det at have fine og flotte negle er en del af pakken, når man taler om at holde sit udseende.

Hvis du følger dette link UV neglelampe kommer du direkte ind til selve produktet. Men vi kommer her til at komme med en forklaring på hvorfor du skal vælge dette produkt, så det skal du naturligvis lige læse også.

UV lampen er til dig der elsker at lave og ordne negle, men som mangler muligheden for at få det til at se professionelt ud, og derfor er nødsaget til at tage til en negledame for at få dem ordnet. Her får du nemlig muligheden for at lave det professionelle arbejde helt selv.

Neglelampen er super smart og rimelig lille så den er lettere tilgængelig for dig, når du sidder med det derhjemme. Når man skal lave professionelt arbejde derhjemme skal kvaliteten naturligvis være i top, og netop derfor bruger negle lampen 15 uv pærer der sørger for at din lak hærder hurtigere end andre negle lamper til professionelt hjemme brug.

En anden fantastisk bonus ved denne maskine er at lampen har en indbygget føler. Denne føler sørger for at holde øje med om dine negle får nok UV lys under selve behandlingen af dine negle. Og maskinen har samtidig med dette en helt igennem fantastisk holdbarhed. Man finder ikke nogle hjemme negle lamper i samme kvalitet og med de samme fordele som denne. Det er et must have for alle de piger og kvinder der sidder der hjemme og misunder dem som har tiden og pengene til at gå til den professionelle negledame ofte nok. Den er til dem der kigger på sine negle og bliver ked af at de ikke ser bedre og mere velplejede ud.

Så du skal blot følge linket her UV neglelampe for at opnå din negle drøm!

Mange af os danskere går selv og mener at vi er får dårlige til ikke at bruge mobilen. Den er nærmest vokset fast i højre lomme og er blevet fast inventar i alle bukser vi ejer. Lige så snart vi ikke lige er i færd med at snakke med en ven eller kigge efter bussen, så er den tilbage oppe i hånden og inde på hvad end medie du måtte være fanget af.

Mobilafhængighed er vokset sig op til at blive en af de helt store afhængighedsproblemer i Danmark. Det er som om at de fleste af os glemmer, at det faktisk er ret sundt både for krop og sjæl at kede sig engang imellem og have mulighed for at processere nogle af de mange indtryk den får i løbet af sådan en dag – det er nemlig ikke få lidt endda.

Når vi bruger vores telefon non-stop og på de tidspunkter hvor den ellers skulle have slappet af og tænkt over hvad man har oplevet, får hjernen aldrig mulighed for det – og så får vi mennesker svært ved at skille det ene fra det andet og i værste tilfælde kan det udvikle sig til depressioner og andet.

Vi har brug for menneskelig kontakt

Selvom telefonen tillader os at være sammen med vores venner døgnet rundt, glemmer mange desværre at det ikke er et substitut til rigtig menneskelig kontakt. Mange undersøgelser viser faktisk at desto højere mobilforbrug, desto større følelse af ensomhed – og hvordan kan det være?

Vi har en hel generation (flere generationer) der bombarderer sig selv med den bedste side af folks liv igennem sociale medier, og det er i høj grad med til at sætte nogle forventninger op til eget liv som ikke er virkelige.

Hvis du er interesseret i at bibeholde den indre ro, så kan du med fordel udelukkende læse seneste pressemeddelelser og svare venner på din mobiltelefon. På den måde vil du med garanti bruge den mindre.

Sæt grænser for dig selv

Hvis du ikke i forvejen er god til at lægge mobilen fra dig, så bør du virkelig arbejde på at sætte grænser for dig selv. Start i det små, afgræns dig selv fra at bruge den når du har gæster på besøg eller er ude hos andre venner eller familie. Det er i høj grad med til at vise at du er interesseret i at være i nuet – noget der også fungerer omvendt.

Hvis du er en af de mange danskere der går og bakser lidt ekstra med økonomien i disse hårde corona tider, så har du garanteret også gået og overvejet hvilke ting du kunne gøre, der kunne give lidt ekstra kapital på hænderne. 

Det kunne være at du har mistet dit job eller fået det sat på pause, eller at du ikke er helt sikker på at der er et job at vende tilbage til, når alt dette er ovre. Corona virussen er noget der har vendt op og ned på hvordan vi arbejder og hvordan vi mennesker kommer ud af det med hinanden – alle er på stilke og alle prøver først og fremmest at klare sig selv og finde ud af hvordan de bedst kommer igennem krisen. 

Hvis du er en af dem der er hårdest ramt, uden at være syg – så økonomisk, så kan du med fordel læse resten af denne artikel, hvor jeg griber fat i et par gode måder at lave lidt økonomiske råderum på – disse løsninger er på ingen måder langtidsholdbare men et par måneder er vidst også det længste vi mennesker kan planlægge frem lige for tiden med sikkerhed.

Du kan låne

Selvom det får organerne til at vende sig i mange mennesker så kan det være svært at komme udenom for nogen – for at få alting til at hænge sammen og undgå at gå sulten i seng er nogen nød til at låne penge – og det er også okay. 

Hvis du er sikker på at du kan vende tilbage på arbejde om nogle måneder er der heller ingen skam i at låne penge – det er en del af det. Hvis du er smart, og det er du, så holder du dig kilometer væk fra kviklån og prøver at se om ikke din bank gerne vil hjælpe dig igennem denne økonomisk turbulente tid. 

Du kan sælge eller pantsætte

Hvis du ligger inde med ting som du ikke bruger mere kan du med fordel sælge- eller pantsætte det. Der er mange der oplever succes med at sælg din computer eller gamle gamerstol for en slik – alt hjælper i denne tid, og hvis du i bedst fald kunne slippe igennem denne krise og kun have været nød til at sælge en af dine designertasker, så er du faktisk sluppet ret godt på bundlinjen, selvom det måske ikke føles godt at skulle skilles med sådan en dyr og flot taske.

I disse tider specielt er der stor efterspørgsel på, at finde andre måder at kommunikere med mennesker på. Vi finder alternative løsninger til at holde møder og gå i skole via udgaver af video møder. På den måde kan vi sige at det er heldigt at vi befinder os i en tid hvor teknologien har udviklet sig så meget at det bliver en realitet at afholde den slags ting online.

Der findes mange forskellige udbydere at platforme hvor man kan lave online video møder og derfor prøver de også i høj grad at fremhæve hvorfor man skal vælge dem frem for de andre. Ved at følge dette link Speak.global kommer du ind til en virksomhed der har været en del af gamet siden 1988. I forhold til dette type produkt er det væsentligt at det er et firma der har været længe på markedet. På den måde har de tekniske store fejl allerede været der, og man kan derfor frit stole på at du får et produkt der virker. De lægger stor vægt på at mindske betalingen ved at ringe rundt internationalt, og dette gør de både for firmaer men så sandelig også for privatpersoner.
Det er vigtigt for dem at der ikke bliver lagt forskel på om du er privatperson eller en stor virksomhed, og at der i forbindelse med deres produkt, skal være lige mange rettigheder til alle.

Det der adskiller Speak fra andre firmaer der laver videomøder er at de er det første brand på markedet der tillader at du skifter mellem dine forskellige muligheder for internet og fri data. Derfor kan du ikke komme ud for problemet med at du må give op med at snakke fordi dit forbindelse er dårlig. En anden god ting er at det ikke blot er selve video mødet du holder. Det er muligt både før og efter at kommunikere via Speak med dine kollegaer, det er på den måde også muligt for dig at sende filer rundt inden jeres møde, eller sågar at give opgaver ud efter mødet. Man er ikke begrænset, og man behøver heller ikke at have et møde der følger op bagefter.

For dig der er interesseret i det helt nye indenfor online møder skal du i den grad tjekke siden ud her Speak.global. De gør det så simpelt for dig som overhovedet muligt, og det er brugervenligt at finde rundt i. Der er ingen forvirring.